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PART2治疗骨质疏松不只是补钙、补维生素D主讲专家:中山六院内分泌科主治医师徐芸有些老人查出有骨质疏松后会问医生,“我是不是回去买点钙片吃就行了?”或是“我多吃些虾皮补钙是不是就可以了?”在很多人的印象中,补钙=治疗骨质疏松。

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健康的饮食习惯,对于减肥大有帮助图/张华潘丹峰指提醒,为了增加饱腹感,预防过量进食,三餐吃饭前可先喝点汤(要去油),吃点凉拌木耳、萝卜,进餐时先多吃些青菜、豆制品,再吃肉类和主食。

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